February 27, 2019

皆さんこんにちは。理学療法士の田中です。

ついに花粉症の季節がやってきましたね。

私達の事業所でも鼻水をすする音やくしゃみが飛び交っています。

何とかしたいと思い調べてみると、花粉症にはポリフェノールが効果的との事です。

という事で、今日は私調べの花粉症対策におすすめの食べ物を紹介します!

①ミントガム

ミントガムに使用されているペパーミントにはミントポリフェノールが 含まれていて鼻づまりや鼻のムズムズ感、くしゃみなどを抑えてくれるそうです。

さらに、ガムにはリラックス効果があり、咀嚼運動には鼻づまり緩和効果があるそうです。

②レンコン

レンコンには...

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